Мелатонін, основний гормон шишковидної залози, діє як потужний "хронобіотик", допомагаючи підтримувати нормальний циркадний ритм. У людей, які мають проблеми зі сном або зміненими циркадними ритмами, як, наприклад, у період часових поясів та роботи у нічні зміни, добавки мелатоніну можуть допомогти забезпечити ресинхронізацію цих циклів у кількостях від 0,3 до 8,0 мг. Синтез мелатоніну з амінокислоти триптофану може бути знижений у процесі старіння. Мелатонін має значну антиоксидантну дію. Достатній рівень мелатоніну є позитивним фактором серцево-судинної, нейроендокринної системи та здоров'я кісток. Час прийому добавки мелатоніну є важливим фактором, при цьому найбільш ефективним протоколом є денний цикл, схожий на фізіологічний ритм секреції мелатоніну, який зазвичай полягає у прийомі його один раз увечері перед сном. Дослідження порівнювали мелатонін з іншими засобами сну, щоб визначити здатність сприяти сну та вплив на психомоторні показники. У подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні було проаналізовано потенціал мелатоніну (разова доза 6 мг) для сну, який виявився ефективним. Дослідники (використовуючи ту ж групу пацієнтів і дозування мелатоніну) також продемонстрували, що, незважаючи на дивовижно тривалий період сприйманої сонливості (до 4,75 години), мелатонін був кращим без впливу на виконання чотирьох окремих завдань: час послідовної реакції, логічне мислення, послідовне.
Застосування: Приймайте по 1 капсулі перед сном або згідно з рекомендаціями медичного працівника.
Особливості:
- Дієтична добавка
- Підтримує спокійний сон
- Без глютену
Характеристики:
- Тип: Для сну
- Форма випуску: Капсули
- Кількість порцій 60
- Інші інгредієнти: Мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (отримана з целюлози), лаурат кальцію, діоксид кремнію
