Книга Наш Формат "Ешь и беги. Невероятная история вегана-ультрамарафонца" Скотт Джурек, Стив Фридман

"Иногда ты просто должен делать свое дело", - так говорил Скотту строгий отец. «Иди, сынок, поиграй с друзьями», — хотелось бы услышать маленькому Джуреку. Однако он слушал папу и шел собирать дрова, выбирать камни или до ночи собирать голубику. Не самые приятные занятия, но они «прокачали» упрямство и настойчивость, пролистали характер будущего ультрамарафонца. Как отношения в семье и болезнь матери повлияли на Скотта? Что изменилось в его жизни благодаря растительному рациону? Как он чуть не умер на 112 километрах под солнцем Ада Долины Смерти? Как подготовиться к ультрамарафону и правильно рассчитать свои силы? Как оставаться человеком в таком изнурительном виде спорта? Об этом и другом пишет Скотт Джурек в книге «Ешь и беги». А еще он как веган с более чем 20-летним стажем предлагает рецепты сбалансированных растительных блюд, которые собирал по всему миру и по которым готовит сам. Скотт Джурек — американский ультрамарафонец, мотивационный спикер и веган, перевернувший представление о рационе спортсменов. В 2010 году установил американский рекорд по суточному бегу (около 267 км за 24 часа). Побеждал в ряде соревнований, в том числе дважды в «Бедвотере» (217 км по Долине Смерти, где жара достигала 50 градусов).

Характеристики:

• Авторы: Скотт Джурек, Стив Фридман
• Количество страниц: 272
• Издательство: Наш Формат
• Жанр: Книги по саморазвитию и мотивации
• Обложка: Твердая
• Формат: 140x210 мм