Лизин – это незаменимая аминокислота, которую необходимо получать с пищей или добавками. Он необходим для выработки всех белков в организме, а также для поддержки структурных белков коллагена и эластина, которые образуют всю соединительную ткань, такую как кожа, сухожилия и кости. Лизин также является прекурсором карнитина, необходимого для метаболизма жиров и выработки энергии. Кроме того, лизин поддерживает здоровье иммунной и сердечно-сосудистой систем.