Аминокислоты
Ацетил-L-карнитин Puritans Pride Acetyl L-Carnitine 500mg - 30caps
Ацетил-L-карнитин от Puritans Pride – это пищевая добавка, содержащая активную форму аминокислоты L-карнитина. Этот нутриент играет ключевую роль в энергетическом обмене, способствуя превращению жирных кислот в энергию.Применение: Обычно рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день, но точную дозировку следует уточнять у врача или фармацевта.Особе..
Ацетил-L-карнитин Puritans Pride Acetyl L-Carnitine 500 mg - 60 Capsules
Ацетил-L-карнитин от Puritans Pride – это пищевая добавка, содержащая активную форму аминокислоты L-карнитина. Этот витаминоподобный нутриент играет ключевую роль в энергетическом обмене, способствуя превращению жирных кислот в энергию.Применение: Обычно рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день, но точную дозировку следует уточнять у врача или..
Гель энергетический GU Energy 32 г
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA+Na, Ca, K.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy 32 г (40 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 40 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитовХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy 32 г (20 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 20 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy 32 г (20 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 20 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г (70 мг кофеина)
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитов + 70 мг кофеина.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г (35 мг кофеина)
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитов + 35 мг кофеина.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 96 ккал, 450 мг BCAA.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля позволяет организму быстро усвоить питательные вещества.Изотонический состав: Оптимальное соотношение электролитов способствует быстрому восстановлению водного баланса.Энергия и выносливость: Комбинация углеводов и кофеина ..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г (40 мг кофеина)
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 96 ккал, 450 мг BCAA + 40 мг кофеина.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля обеспечивает мгновенное поступление питательных веществ в организм.Изотоническая формула: Оптимальное соотношение углеводов и электролитов для поддержания водного баланса.Кофеин: Добавляет энергию и улучшает..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г (20 мг кофеина)
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 95 ккал, 450 мг BCAA + 20 мг кофеина.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля обеспечивает мгновенное поступление питательных веществ в организм.Изотоническая формула: Оптимальное соотношение углеводов и электролитов для поддержания водного баланса.Кофеин: Добавляет энергию и улучшает..
Аминокислоты Bodyperson Labs BCAA Recovery - 500g
Bodyperson Labs BCAA Recovery – это первоклассная добавка для физически активных людей, состоящая из трех аминокислот с разветвленной цепью, лейцина, валина, изолейцина и чрезвычайно важного глютамина.Добавка не содержит лишних наполнителей, наполнителей и других добавок, а ее микронизация находится на самом высоком уровне.Идеальная биодоступность ..
Аминокислота Myprotein BCAA 2-1-1 Essential - 500g
Ежедневная смесь незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, которые естественным образом содержатся в белке, помогает наращивать и восстанавливать новые мышцы 1, обеспечивая готовность вашего тела к следующей тренировке. Соотношение лейцина, изолейцина и валина 2:1:1 Идеально подходит для всех видов спорта. Помогите максимизировать вос..
Аминокислота VPLab BCAA 2-1-1 - 300g
BCAA 2:1:1 – комплекс аминокислот, который поможет увеличить выносливость и объем сухой мышечной массы. Формула BCAA 2:1:1 представлена тройкой незаменимых аминокислот. Лейцин защищает мышцы от разрушения под воздействием катаболических процессов, изолейцин регулирует энергетические процессы в организме и ускоряет процессы восстановления в мышечных..
Аминокислоты Pure Gold BCAA 2-1-1 - 90 caps
PureGold BCAA 2-1-1 – 90 капсул. Содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2:1:1. Рекомендованная дозировка – 3 х 1 капсулу в день. Может содержать аллергены: молоко, яйца, глютен, сою, арахис, лесные орехи, рыбу и ракообразные ингредиенты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при температуре от 6 до 26°С.Характеристики:Форма выпус..
Аминокислоты Nutrex BCAA 6000 – 237g
BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) – это супертопливо для ваших мышц. В отличие от обычных аминокислот, аминокислоты с разветвленной цепью попадают непосредственно в ваши мышцы после употребления. Считайте BCAA лучшим союзником ваших мышц во время тренировок. При употреблении до, во время или после тренировки BCAA способствуют:Как можно доби..
Аминокислоты Nutrex Lipo-6 BCAA Intense - 30srv
Nutrex Lipo-6 BCAA Intense — это формула BCAA + Energy, которую искали интенсивно тренирующиеся спортсмены! BCAA в доказанном исследованиях и натуральном соотношении 2:1:1 настраивают ваше тело на оптимальный рост мышц, силу, работоспособность и восстановление.Добавленный натуральный кофеин InnovaTea® обеспечит чистый заряд энергии и концентрацию, ..
Аминокислота Myprotein BCAA 2-1-1 Essential - 250g
Незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) играют важнейшую роль в формировании атлетического телосложения, а также для повышения спортивных показателей. Всем известно, что данные вещества не вырабатываются в организме человека, поэтому должны поступать исключительно извне вместе с приемами пищи. Однако их количества будет недостаточно, ч..
Аминокислота Power Pro BCAA 2-1-1 – 300g
Аминокислоты BCAA 2:1:1 – это спортивное питание от Power Pro. Производители препарата славятся в кругах спортсменов из-за высокого качества добавок. BCAA 2:1:1 Power Pro это действующий комплекс, имеющий разные вкусы и состоящий из питательных элементов. Добавка включает в состав лейцин, валин и изолейцин, смешанные в пропорции 2:1:1. Эти компонен..
Аминокислота Power Pro BCAA 2-1-1 – 500g
Новейшая усовершенствованная формула BCAA 2:1:1 – это незаменимый помощник для восстановления и укрепления твоего организма. Новые ВСАА с Power Pro представлены в новейшей новаторской разработке, что позволяет этим незаменимым аминокислотам усваиваться вдвое быстрее. Очень эффективно соотношение компонентов 2:1:1 (лейцин, валин, изолейцин) позволяе..
Желейки энергетические GU Energy Chews 60 г
Вкусный перекус в виде желеек, две порции в пакете в составе которого BCAA + электролиты.Характеристики:Вес: 60 гПитательная ценность: 90 ккал..
Желейки энергетические GU Energy Chews 60 г (20 мг кофеина)
Вкусный перекус в виде желеек, две порции в пакете в составе которого BCAA + электролиты + 20 мг кофеина/порция.Характеристики:Вес: 60 гПитательная ценность: 90 ккал..
Пищевая добавка GU Energy Roctane BCAA Capsules, 60 шт
Комплекс аминокислот (Roctane BCAA) обеспечивает организм свободными аминокислотами с разветвленной цепью для оптимальной усвояемости, а также витаминами B2, B6, B12 – важными элементами при метаболизме аминокислот.Применение: Принимать по 2 капсулы 1-2 раза в день, желательно во время еды.Особенности:Способствует синтезу белка, задержке азота и за..
Аминокислота Amix Prо BCAA 4:1:1 - 300 таб
Amix™ BCAA 4:1:1 — это пищевая добавка с разветвленной цепью аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) со специальным анаболическим соотношением 4:1:1 для L-лейцина. L-лейцин — важнейшая незаменимая аминокислота, которая способствует стабильности баланса азота, способствует восстановлению и защищает мышечную ткань от разрушения. Незаменимы..
Аминокислота IronMaxx BCAAs Ultra Strong 2:1:1 - 180 таб (банка)
IronMaxx BCAAs Ultra Strong 2:1:1 – это спортивное питание на основе аминокислот с разветвленными боковыми цепями, призванное ускорить набор мышечной массы, уберечь наработанные мускулы от катаболизма и улучшить рельеф тела. К BCAA относят лейцин, валин и изолейцин в L-конфигурации. D-оптические изомеры аминокарбоновых кислот не обладают биологичес..
Аминокислота Amix Prо BCAA 4:1:1 - 150 таб
Amix™ BCAA 4:1:1 — это пищевая добавка с разветвленной цепью аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) со специальным анаболическим соотношением 4:1:1 для L-лейцина. L-лейцин — важнейшая незаменимая аминокислота, которая способствует стабильности баланса азота, способствует восстановлению и защищает мышечную ткань от разрушения. Незаменимы..
Аминокислота Amix BCAA Micro Instant Juice - 800 г+ 200 г(free)
Микро растворимый сок в виде сухой смеси для приготовления напитка с эффективным запасом аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). BCAA Micro Instant Juice сочетает в себе высокоэффективную смесь аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в установленном соотношении 2: 1: 1. Это обеспечивает быстрое и полное всасывание всех веществ. С раст..
Аминокислота Sporter BCAA Instant
BCAA 2:1:1 instant – это высококачественная смесь разветвленных незаменимых аминокислот для восстановления после тяжелых интенсивных тренировок. Аминокислоты – L - лейцин, L - изолейцин и L - валин являются важнейшими элементами для строительства новых белковых структур и основными компонентами, необходимыми для защиты мышечной ткани во время ..
Аминокислота Sporter Plant Amino & l-arginine - 200 таб
Sporter Plant Amino - мощный аминокислотный комплекс растительного происхождения в таблетках. Богатый источник аргинина и BCAA. Обеспечивает стабильное поступление энергии. Способствует построению качественной мышечной ткани. Повышает эффективность тренировок. Ускоряет процессы обновления.Особенности и преимущества:Обеспечивает организм сбалансиров..
Аминокислота Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 - 500 g
Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 – это высококонцентрированная добавка, содержащая разветвленные аминокислоты (BCAA) в соотношении 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин). Эти аминокислоты незаменимы для организма и играют ключевую роль в строительстве и восстановлении мышц, а также обеспечивают энергией во время интенсивных тренировок.Применение: 1 дозу (6 г – ..
Аминокислоты IronMaxx BCAA´s + Glutamine 800 – 130 капс (банка)
Аминокислоты ВСАА + глютамины от IronMaxx представляют собой продукт, содержащий комбинацию ветвевых аминокислот (ВСАА) и глютамина. Каждая капсула содержит 800 мг ВСАА и 130 мг глютамина.Рекомендации по применению:Принимайте 5 капсул в деньРазделите прием на несколько порций в течение дняПринимайте с водой после тренировки или в течение дня в допо..
Аминокислота Amix BCAA Micro Instant Juice - 400 г+ 100 г(free)
Микро растворимый сок в виде сухой смеси для приготовления напитка с эффективным запасом аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). BCAA Micro Instant Juice сочетает в себе высокоэффективную смесь аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в установленном соотношении 2: 1: 1. Это обеспечивает быстрое и полное всасывание всех веществ. С раст..
Аминокислоты Nutrex EAA Hydration - 30srv
EAA+ HYDRATION – идеальное супертопливо для ваших мышц. EAA (незаменимые аминокислоты) восстанавливают и строят мышцы, а электролиты гарантируют, что ваши мышцы останутся функциональными на самом высоком уровне.Это означает, что EAA+ HYDRATION идеально подходит для применения во время тренировки, чтобы повысить мышечную производительность, силу и в..
Аргинин и Цитрулин Now Foods Arginine 500mg Citruline 250mg - 120 vcaps
Аргинин и цитруллин, Arginine & Citrulline, Now Foods, Sports - это пищевая добавка, содержащая две незаменимые аминокислоты, которые необходимые для метаболизма и использования белка, а также способствуют поддержке мышечной ткани. Сочетание аргинина и цитруллина приведет к повышенному росту концентрации оксида азота (NO) в крови. Оксид азота, ..
Аминокислота Now Foods Cysteine 500mg - 100 tabs
Цистеин является заменимой аминокислотой, содержащей серу, играющую важную роль в метаболизме метионина, таурина и глутатиона. Он является структурным компонентом волос, ногтей и кератином кожи. Цистеин стабилизирует структуру белка и помогает в выработке коллагена, поэтому он незаменим для здоровья кожи, волос и ногтей.Рекомендации по применению: ..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 100mg - 60 vcaps
Now Foods 5 HTP 100 mg (5-гидрокситриптофан) – промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, получаемый из семян африканского растения Гриффонии простолистной.Now Foods 5 HTP 100 mg (5-гидрокситриптофан) – аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин – один из важнейших нейро..
Аминокислоты Stark Pharm Stark 5-HTP - 60caps
Stark 5-HTP - 60 капсул от бренда Stark Pharm - это натуральный продукт, содержащий 5-гидрокситриптофан (5-HTP).Эта пищевая добавка способствует улучшению настроения, поддержанию эмоционального благополучия и облегчает засыпание.Рекомендуемый способ применения: рекомендованная суточная доза – 1 капсула Stark 5-HTP, лучше всего перед сном.Особенност..
Аминокислота Power Pro Amino Complex System - 500g
Аминокислотный комплекс для восстановления и роста мышц Aminocomplex system разработан специально для спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными и продолжительными тренировками.Он позволяет быстро и эффективно (до 90%) усвоить все необходимые вещества, предотвращая возникновение катаболизма, негативно влияющего на мускулатуру. Аминокислоты играют..
Гамма-аминомасляная кислота Now Foods GABA Pure Powder - 170g (6 OZ)
Гамма-аминомасляная кислота – это довольно простая молекула - безопасный природный транквилизатор, необходимый для того, чтобы преодолевать судорожные припадки, депрессию или избавляться от чувства подавленности, тревожности. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – это не только не пищевая аминокислота (мы ее не получаем с продуктами питания, она обра..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 100mg - 120 vcaps
5-гидрокситриптофан Now Foods "5-HTP" – это пищевая добавка, основанная на научных разработках. 5-НТР (5-гидрокси L-тринтофан) – это натуральный метаболит аминокислоты триптофан, который в головном мозге превращается в гормоны серотонина и дофамина.Она участвует в передаче сигналов, которые регулируют работу сердца, температуру тела, укрепляют сон,..
Аминокислота IronMaxx AAKG Ultra Strong - 180 таб. (банка)
AAKG Ultra Strong изготовлен из качественного сырья, проверенное Европейскими ассоциациями здравоохранения. Выносливость при тренировке и повышенная работоспособности, всё это есть в AAKG Ultra Strong. Комплекс подходит для ежедневного применения в комплексе со здоровым питанием, всё в сумме повысит результативность тренировок. В состав ..
Аминокислота IronMaxx AminoCraft Liquid - 1000 мл (жидкость)
AminoCraft Liquid - это высококачественный жидкий аминокислотный комплекс. Одна порция содержит 12 000 миллиграмм аминокислот. Это невероятная дозировка, которая делает данный продукт одним из лидеров среди аминокислотных комплексов. Аминокислоты очень важны для людей, занимающихся спортом. Особенно важны незаменимые аминокислоты, которы..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 50mg - 30 vcaps
5-гидрокситриптофан Now Foods "5-HTP" – это пищевая добавка, основанная на научных разработках. 5-НТР (5-гидрокси L-тринтофан) – это натуральный метаболит аминокислоты триптофан, который в головном мозге превращается в гормоны серотонина и дофамина.Она участвует в передаче сигналов, которые регулируют работу сердца, температуру тела, укрепляют сон,..
Гамма-аминомасляная кислота Now Foods GABA 500mg - 200 veg caps
Это аминокислота подходит вегетарианцам и веганам, удобная капсульная форма.Ежедневно организм каждого из нас подвергается негативному влиянию стрессов. Большое количество повседневных дел может вызывать раздражительность, тревожность и, как следствие, данные переживания негативно сказываются на нервной системе. Со временем это может привести к деп..
Аминокислота Power Pro Amino Energi – 500g
Amino Energy System от Power Pro – высококлассная смесь 20 аминокислот, энергетических стимуляторов, витаминов и экстрактов растений. Продукт удлиняет время нагрузок и позволяет усилить их интенсивность, помогает быстрее восстановиться после упражнений. Он ускоряет обмен веществ и наращивание чистой мышечной массы, сжигает жир, проявляет антиоксида..
Гидроксиметилбутират Amix HMB - 120 веган капс
HMB 1000 от AMIX NUTRITION или гидрокси бета-метилбутират является метаболитом аминокислоты L-лейцина. Это самая мощная натуральная добавка, способная предотвращать мышечный катаболизм и увеличивать размер и силу мышц, а также уменьшать жировые отложения. . Одна капсула содержит 500 мг чистого бета-гидрокси бета-метилбутирата фармацевтическог..
Аминокислота IronMaxx 100% EAAs Zero - 500 г (банка)
IronMaxx 100 EAAs zero – это те самые аминокислоты, которые человеческий организм не может создавать самостоятельно. Именно они предотвращают разрушение структур мышечных клеток, максимально быстро усваиваются организмом, являются поставщиком энергии для мышц, предупреждают утомление, а также поднимают концентрацию азота в клетках, который способст..
Аминокислота Amix Prо Amino Whey Gold - 360 таб
Пищевая спортивная добавка чистого сывороточного аминокислотного состава в удобной таблетированной форме. Amix ™ Whey Amino Gold - это высококачественный гидролизат сыворотки, который гарантирует высокий уровень аминокислот с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин). Кроме того, он содержит полный профиль как экзо, так и эндогенных амин..
Аминокислота Amix Prо Amino Whey Gold - 180 таб
Пищевая спортивная добавка чистого сывороточного аминокислотного состава в удобной таблетированной форме. Amix ™ Whey Amino Gold - это высококачественный гидролизат сыворотки, который гарантирует высокий уровень аминокислот с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин). Кроме того, он содержит полный профиль как экзо, так и эндогенных амин..
Аминокислота Amix Amino Pills - 330 таб
Amix™ Amino Pills - это добавка в форме таблеток, которая удовлетворяет повышенный спрос на аминокислоты у спортсменов по различным дисциплинам. Препарат поддерживает организм многих уровнях. Регулярный прием этого препарата способствует формированию положительного азотистого баланса, что стимулирует рост массы мышечной ткани. Ускоряет и улучшает м..
Аминокислота Amix AmixPrо M.A.P. - 344 г
AmixPro M.A.P. - энергетическая добавка, разработанная для повышения выносливости и ускоренного восстановления. Содержащая оптимальное соотношение аминокислотного комплекса, она способствует эффективному строительству мышц, поддержанию азотного баланса и повышению энергетического уровня. Вкус лесных фруктов делает ее приятной в употреблении во врем..
Аминокислота FA Nutrition 3R - 10 g
FA Nutrition 3R – это многокомпонентная композиция аминокислот, разработанная для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Этот продукт обогащает ежедневный рацион необходимыми протеогенными аминокислотами, способствуя обновлению мышц, повышению выносливости и общему улучшению физических показателей.Применение: Принимать по 1 порции (10 г..
Гамма-аминомасляная кислота IronMaxx GABA - 100 капс
IronMaxx GABA (гамма аминомасляная кислота) - добавка от компании IronMaxx, играет важнейшую роль в улучшении и поддержании передачи нервных импульсов в головном мозге. Гамма-аминомасляная кислота - для краткости ГАМК - является одним из важнейших нейротрансмиттеров в центральной нервной системе. Благодаря своему ингибирующему свойству, GABA замедл..
Аминокислота Optimum Nutrition Amino Energy - 270 g
Optimum Nutrition Amino Energy – это высококачественная добавка, разработанная для обеспечения организма необходимой энергией и поддержания мышечной ткани. Она содержит комплекс аминокислот, витаминов и других полезных веществ, способствующих повышению выносливости, улучшению восстановления после тренировок и ускорению метаболизма.Применение: 1 пор..
Аминокислота Optimum Nutrition Amino Energy - 585 g
Optimum Nutrition Amino Energy – это высококачественная добавка, разработанная для обеспечения организма необходимой энергией и поддержания мышечной ткани. Она содержит комплекс аминокислот, витаминов и других полезных веществ, способствующих повышению выносливости, улучшению восстановления после тренировок и ускорению метаболизма.Применение: 1 пор..
Аминокислоты Amix RecoveryMax - 575 г
Amix RecoveryMax – специально разработанный комплекс аминокислот и электролитов, предназначенный для быстрого восстановления организма после интенсивных физических нагрузок. Он содержит сбалансированную смесь незаменимых аминокислот, минералов и других активных веществ, способствующих регенерации мышечной ткани, снижению мышечных болей и улучшению ..
L-аргинин Now Foods L-Arginine 1000mg - 120 tabs
L-аргинин, L-Arginine, Now Foods - является одной из двух условно-незаменимых аминокислот, которая участвует в основном в метаболизме и выведении мочевины, а также в синтезе ДНК и производстве белка. Эта аминокислота может вырабатываться организмом у здорового и взрослого человека, но у детей и подростков, пожилых и больных людей её уровень очень ч..
L-аргинин Now Foods L-Arginine 500mg - 100caps
L-аргинин, L-Arginine, Now Foods - является одной из двух условно-незаменимых аминокислот, которая участвует в основном в метаболизме и выведении мочевины, а также в синтезе ДНК и производстве белка. Она участвует во всех обменных процессах, и имеет непосредственное действие на здоровье определенных органов. Эта аминокислота может вырабатываться ор..
Аминокислоты для спортивного питания: кирпичики для создания мышечной ткани и не только
Из этих веществ формируются белки. А они являются основой организма человека. Из них создаются антитела, нейромедиаторы, гормоны, гемоглобин. Не менее актуальны аминокислоты для мышечной ткани. В Украине, как и во всем мире, их вводят в состав различных спортивных добавок. Наиболее эффективными они являются после тренировки. Ведь в этот период в теле проявляется так называемое белково-углеводное окошко. Нейтрализовать его можно благодаря аминокислотам, которые легко усваиваются организмом. Из нашего ассортимента вы можете выбрать эти и другие полезные формы спортивного питания высокого качества по доступным ценам.
Что нужно знать об аминокислотах как элементах спортивного питания?
Человеческий организм получает аминокислоты из таких продуктов, как мясо, рыба, яйца, молокопродукты, бобовые, семена. После мощных нагрузок тело расходует запас белков как строительный материал, как источник энергии, как защиту от разрушения мышечных тканей. Аминокислоты актуальны как сжигатель жиров, как исполнитель функций транспортировки полезных веществ, как элемент рецепторов. Считается, что человек в сутки расходует 1,5 г белка на каждый килограмм массы тела, чтобы обеспечить его здоровую жизнедеятельность. Но при интенсивных физических нагрузках требуется гораздо больше аминокислот. Диетические добавки позволяют компенсировать их дефицит. Ведь получить такое количество из пищи просто физически невозможно.
Функции аминокислот
Эти вещества выполняют огромное количество задач для нормальной жизнедеятельности организма. Прежде всего польза аминокислот определяется выполнением следующих функций:
- Структурная. В теле человека коллаген, кератин и эластин образуют различные ткани, межклеточные структуры, мембраны органелл и клеток.
- Ферментная. Из белков строятся все ферменты, которые функционируют в человеческом организме. Это важно учитывать при активных занятиях спортом.
- Рецепторная. В структуре нейромедиаторов и других частей нервной системы присутствуют аминокислоты как биоактивные вещества.
- Транспортная. При участии белков происходит транспортировка важных для организма нутриентов, включая жиры, минералы, витамины и даже кислород.
- Защитная. На основе белка построены иммунные клетки. Таким образом аминокислоты необходимы для выполнения защитных функций в организме человека.
Разновидности аминокислот
На сегодня открыто 20 видов аминокислот незаменимого типа. В свою очередь они делятся на группы заменимых, незаменимых и условно заменимых. Некоторые их виды продуцируются организмом. Незаменимые аминокислоты для спортивного питания заказать рекомендуется с целью обеспечения анаболических процессов. Они стабилизируют количество азота в мышечной ткани, не допускают ее разрушения.
Если в организме даже обычного человека возникнет дефицит одного вида аминокислот, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. А спортсменам тем более важно следить за балансом этих веществ. В частности, для бодибилдеров рекомендуется прежде всего употреблять достаточное количество:
- аргинина,
- глицина,
- метионина,
- орнитина,
- аланина,
- таурина.
Употребление аминокислот
Лучше всего купить спортивную добавку на основе аминокислот. Это может быть, например, BCAA. Обычный комплекс состоит из свободных аминокислот, к которым относятся также и заменимые. А вот в состав комплекса BCAA входят только валин, лейцин и изолейцин, необходимые для построения мышц.
Соответственно, в период усиленных тренировок уместно принимать BCAA. А просто для компенсации дефицита белков в рационе уместен прием аминокислотного комплекса. В каждом отдельном случае схема приема рекомендуется производителем. Но стандартный вариант это четыре раза в сутки:
- утром — для устранения «голода» в мышцах;
- до тренировки — для энергии и защиты мышц;
- в течение тренировки — для активного роста мышц;
- после тренировки — для восстановления ткани мышц.
Рекомендуем вам посоветоваться с нашими специалистами, какие аминокислоты заказать для занятий спортом конкретно в вашем случае. Мы гарантируем качество, эффективность и доступную стоимость наших продуктов.