Аминокислоты
Гель энергетический GU Energy 32 г
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA+Na, Ca, K.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy 32 г (40 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 40 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г (35 мг кофеина)
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитов + 35 мг кофеина.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитовХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy 32 г (20 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 20 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г (40 мг кофеина)
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 96 ккал, 450 мг BCAA + 40 мг кофеина.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля обеспечивает мгновенное поступление питательных веществ в организм.Изотоническая формула: Оптимальное соотношение углеводов и электролитов для поддержания водного баланса.Кофеин: Добавляет энергию и улучшает..
Гель энергетический GU Energy 32 г (20 мг кофеина)
Классический гель GU в составе которого 450 мг BCAA + Na, Ca, K + 20 мг кофеинаХарактеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Roctane Ultra Endurance 32 г (70 мг кофеина)
Гель для особых нагрузок с тройным количеством BCAA (1425 мг) и двойным количеством электролитов + 70 мг кофеина.Характеристики:Вес: 32 гПитательная ценность: 100 ккал..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 96 ккал, 450 мг BCAA.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля позволяет организму быстро усвоить питательные вещества.Изотонический состав: Оптимальное соотношение электролитов способствует быстрому восстановлению водного баланса.Энергия и выносливость: Комбинация углеводов и кофеина ..
Гель энергетический GU Energy Liquid Energy, 60 г (20 мг кофеина)
Жидкий изотонический гель GU, можно не запивать. Содержит 95 ккал, 450 мг BCAA + 20 мг кофеина.Особенности:Быстрое усвоение: Жидкая форма геля обеспечивает мгновенное поступление питательных веществ в организм.Изотоническая формула: Оптимальное соотношение углеводов и электролитов для поддержания водного баланса.Кофеин: Добавляет энергию и улучшает..
Витаминно-минеральный комплекс Vansiton Daily Pro Pak Vitamins №30
DAILY PRO PAK VITAMINS №30 Vansiton – мультифункциональный комплекс специально разработанный для спортсменов и людей с повышенными физическими нагрузками. Он включает в себя широкий спектр витаминов, минералов, аминокислот и других полезных компонентов, способствующих оптимальному функционированию организма и поддержанию высокого уровня продуктивно..
Кальций Магний Цинк Vansiton 150 таблеток
Кальций+Магний+Цинк – незаменимая минеральная формула для спортсменов, получающих большие нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Содержит оптимальное соотношение кальция и магния для максимального усвоения этих элементов. Цинк играет немаловажную роль в формировании костей, поддерживает иммунную систему организма. Кальций – основной строительный ..
Аминокислота Mutant BCAA 9.7 348 г
Mutant BCAA 9.7 – это высококачественная добавка, содержащая аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA). Она разработана для спортсменов и активных людей, стремящихся улучшить свои результаты и ускорить восстановление мышц после тренировок. Этот продукт объединяет оптимальное соотношение BCAA (лейцин, изолейцин, валин), а также другие важные аминоки..
Аминокислоты Bodyperson Labs BCAA Recovery - 500g
Bodyperson Labs BCAA Recovery – это первоклассная добавка для физически активных людей, состоящая из трех аминокислот с разветвленной цепью, лейцина, валина, изолейцина и чрезвычайно важного глютамина.Добавка не содержит лишних наполнителей, наполнителей и других добавок, а ее микронизация находится на самом высоком уровне.Идеальная биодоступность ..
Аминокислота Power Pro BCAA 2-1-1 – 500g
Новейшая усовершенствованная формула BCAA 2:1:1 – это незаменимый помощник для восстановления и укрепления твоего организма. Новые ВСАА с Power Pro представлены в новейшей новаторской разработке, что позволяет этим незаменимым аминокислотам усваиваться вдвое быстрее. Очень эффективно соотношение компонентов 2:1:1 (лейцин, валин, изолейцин) позволяе..
Пищевая добавка GU Energy Roctane BCAA Capsules, 60 шт
Комплекс аминокислот (Roctane BCAA) обеспечивает организм свободными аминокислотами с разветвленной цепью для оптимальной усвояемости, а также витаминами B2, B6, B12 – важными элементами при метаболизме аминокислот.Применение: Принимать по 2 капсулы 1-2 раза в день, желательно во время еды.Особенности:Способствует синтезу белка, задержке азота и за..
Аминокислота Power Pro BCAA 2-1-1 – 300g
Аминокислоты BCAA 2:1:1 – это спортивное питание от Power Pro. Производители препарата славятся в кругах спортсменов из-за высокого качества добавок. BCAA 2:1:1 Power Pro это действующий комплекс, имеющий разные вкусы и состоящий из питательных элементов. Добавка включает в состав лейцин, валин и изолейцин, смешанные в пропорции 2:1:1. Эти компонен..
Желейки энергетические GU Energy Chews 60 г (20 мг кофеина)
Вкусный перекус в виде желеек, две порции в пакете в составе которого BCAA + электролиты + 20 мг кофеина/порция.Характеристики:Вес: 60 гПитательная ценность: 90 ккал..
Желейки энергетические GU Energy Chews 60 г
Вкусный перекус в виде желеек, две порции в пакете в составе которого BCAA + электролиты.Характеристики:Вес: 60 гПитательная ценность: 90 ккал..
Аминокислота IronMaxx BCAAs Ultra Strong 2:1:1 - 180 таб (банка)
IronMaxx BCAAs Ultra Strong 2:1:1 – это спортивное питание на основе аминокислот с разветвленными боковыми цепями, призванное ускорить набор мышечной массы, уберечь наработанные мускулы от катаболизма и улучшить рельеф тела. К BCAA относят лейцин, валин и изолейцин в L-конфигурации. D-оптические изомеры аминокарбоновых кислот не обладают биологичес..
Глютамин и аминокислоты Amix L – Glutamine + BCAA – 250 г
Amix L-Glutamine + BCAA – это высококачественная спортивная добавка, разработанная для спортсменов и активных людей, стремящихся оптимизировать свои тренировки и обновления. Этот продукт объединяет две важнейшие группы аминокислот: L-глутамин и разветвленные аминокислоты (BCAA) в соотношении 2:1:1.Рекомендуемая дозировка: Размешайте 2 мерки (10 г) ..
Аминокислота Amix BCAA Micro Instant Juice - 400 г+ 100 г(free)
Микро растворимый сок в виде сухой смеси для приготовления напитка с эффективным запасом аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). BCAA Micro Instant Juice сочетает в себе высокоэффективную смесь аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в установленном соотношении 2: 1: 1. Это обеспечивает быстрое и полное всасывание всех веществ. С раст..
Аминокислота Amix BCAA Micro Instant Juice - 800 г+ 200 г(free)
Микро растворимый сок в виде сухой смеси для приготовления напитка с эффективным запасом аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). BCAA Micro Instant Juice сочетает в себе высокоэффективную смесь аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в установленном соотношении 2: 1: 1. Это обеспечивает быстрое и полное всасывание всех веществ. С раст..
Аминокислота Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 - 500 g
Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 – это высококонцентрированная добавка, содержащая разветвленные аминокислоты (BCAA) в соотношении 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин). Эти аминокислоты незаменимы для организма и играют ключевую роль в строительстве и восстановлении мышц, а также обеспечивают энергией во время интенсивных тренировок.Применение: 1 дозу (6 г – ..
Аминокислота Sporter BCAA Instant
BCAA 2:1:1 instant – это высококачественная смесь разветвленных незаменимых аминокислот для восстановления после тяжелых интенсивных тренировок. Аминокислоты – L - лейцин, L - изолейцин и L - валин являются важнейшими элементами для строительства новых белковых структур и основными компонентами, необходимыми для защиты мышечной ткани во время ..
Аминокислота Mutant BCAA 9.7 363 г
Mutant BCAA 9.7 – это высококачественная добавка, содержащая аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA). Она разработана для спортсменов и активных людей, стремящихся улучшить свои результаты и ускорить восстановление мышц после тренировок. Этот продукт объединяет оптимальное соотношение BCAA (лейцин, изолейцин, валин), а также другие важные аминоки..
Аминокислота IronMaxx 100% EAAs Ultra Strong - 90 таб. (банка)
IronMaxx 100% EAAs Ultra Strong – это высококонцентрированная аминокислотная добавка, содержащая все незаменимые аминокислоты (EAA). Этот продукт специально разработан для спортсменов, стремящихся достичь максимальной силы и производительности. Благодаря высокому содержанию BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), являющимся строительным материалом д..
Аминокислота Myprotein BCAA Branched Chain Amino Acids - 150 g
Myprotein BCAA Branched Chain Amino Acids – это высококачественная добавка с разветвленными аминокислотами (BCAA), не содержащая вкусовых добавок. BCAA являются незаменимыми аминокислотами, которые не производятся организмом и должны поступать с едой или добавками. К ним относятся лейцин, изолейцин и валин.Этот продукт Myprotein содержит 150 г поро..
Аминокислота Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 - 500 g
Pure Gold BCAA Bomb 2-1-1 – это высококонцентрированная добавка, содержащая разветвленные аминокислоты (BCAA) в соотношении 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин). Эти аминокислоты незаменимы для организма и играют ключевую роль в строительстве и восстановлении мышц, а также обеспечивают энергией во время интенсивных тренировок.Применение: 1 дозу (6 г – ..
Аминокислоты Universal Nutrition Animal Nitro 44 пак
Animal Nitro от Universal Nutrition – высококонцентрированный комплекс незаменимых аминокислот, разработанный для спортсменов, стремящихся оптимизировать восстановление мышц, повысить продуктивность и ускорить рост мышечной массы. Этот продукт содержит уникальную смесь аминокислот, которая соответствует аминокислотному профилю человеческих мышц, об..
L-лейцин Now Foods L-Leucine Powder - 255 g
L-лейцин – одна из трех аминокислот с разветвленными цепями (BCAA), которая имеет решающее значение для структуры мышечной ткани. Среди BCAA лейцин уникален за свою роль сигнальной молекулы, которая помогает регулировать оптимальный синтез белка в скелетных мышцах в нормальных тканях. Кроме того, он помогает поддерживать здоровый метаболизм глюкозы..
Аминокислота Now Foods BCAA Blast - 600 g
Спортивный порошок BCAA Blast – это простая, но эффективная добавка перед тренировкой, которая поможет максимизировать производительность во время тренировок. Каждая порция насыщает вас 5 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для поддержания роста, удержания и восстановления мышц. Эти BCAA не смешиваются с другими аминокислотами. Благодаря 100..
Аминокислоты Now Foods BCAA Big 6 - 600 g
BCAA Big 6 – это усовершенствованная спортивная добавка без кофеина, разработанная для поддержания выносливости и восстановления после интенсивных тренировок. BCAA Big 6 содержит аминокислоты с разветвленными цепями (BCAA) для поддержания удержания и восстановления мышц, а также бетаин для поддержания баланса жидкости во время тренировок. BCAA Big ..
Аминокислота Vansiton ВСАА 300 г
Аминокислотный комплекс состоит из аминокислот BCAA в соотношении 2:1:1 L-лейцина, L-валина, L-изолейцина, с добавлением витамина B6. L-лейцин – аминокислота, участвующая в анаболических процессах мышц, в синтезе новых белковых структур. L-изолейцин – активизирует синтез мышечного белка по механизму mTOR («мишень рапамицина в клетках»). L-валин – н..
Аминокислота Vansiton ВСАА 2:1:1 box №12
ВСАА 2:1:1 drink shot box ТМ Ванситон – аминокислотный комплекс, основу которого составляют L-лейцин, L-валин и L-изолейцин в соотношении 2:1:1. Благодаря сбалансированному составу аминокислот питьевые шоты способствуют поддержанию организма спортсменов и людей с активным образом жизни. L-лейцин – аминокислота, которая участвует в анаболических про..
Аминокислота Vansiton ВСАА 2:1:1 ДП 250 г
Аминокислотный комплекс состоит из аминокислот BCAA в соотношении 2:1:1 L-лейцина, L-валина, L-изолейцина, с добавлением L-глютамина и витамина B6. L-лейцин – аминокислота, участвующая в анаболических процессах мышц, в синтезе новых белковых структур. L-изолейцин – активизирует синтез мышечного белка по механизму mTOR («мишень рапамицина в клетках»..
L-лизин и Монолаурин Solaray L-Lysine Monolaurin 1:1 - 60 vcaps
L-лизин – это аминокислота, которая естественным путем производится в процессе микробиологического брожения и является важным компонентом белка, находящегося в организме человека. Монолаурин – это моноэфир лауриновой кислоты, жирной кислоты, содержащейся в кокосовом масле и грудном молоке. Его изучали на возможную способность обеспечивать питательн..
Аминокислоты Stark Pharm Stark 5-HTP - 60caps
Stark 5-HTP - 60 капсул от бренда Stark Pharm - это натуральный продукт, содержащий 5-гидрокситриптофан (5-HTP).Эта пищевая добавка способствует улучшению настроения, поддержанию эмоционального благополучия и облегчает засыпание.Рекомендуемый способ применения: рекомендованная суточная доза – 1 капсула Stark 5-HTP, лучше всего перед сном.Особенност..
Гамма-аминомасляная кислота Now Foods GABA Pure Powder - 170g (6 OZ)
Гамма-аминомасляная кислота – это довольно простая молекула - безопасный природный транквилизатор, необходимый для того, чтобы преодолевать судорожные припадки, депрессию или избавляться от чувства подавленности, тревожности. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – это не только не пищевая аминокислота (мы ее не получаем с продуктами питания, она обра..
Гидроксиметилбутират Amix HMB - 120 веган капс
HMB 1000 от AMIX NUTRITION или гидрокси бета-метилбутират является метаболитом аминокислоты L-лейцина. Это самая мощная натуральная добавка, способная предотвращать мышечный катаболизм и увеличивать размер и силу мышц, а также уменьшать жировые отложения. . Одна капсула содержит 500 мг чистого бета-гидрокси бета-метилбутирата фармацевтическог..
Аминокислота Power Pro Amino Complex System - 500g
Аминокислотный комплекс для восстановления и роста мышц Aminocomplex system разработан специально для спортсменов, занимающихся высокоинтенсивными и продолжительными тренировками.Он позволяет быстро и эффективно (до 90%) усвоить все необходимые вещества, предотвращая возникновение катаболизма, негативно влияющего на мускулатуру. Аминокислоты играют..
Аминокислота IronMaxx AAKG Ultra Strong - 180 таб. (банка)
AAKG Ultra Strong изготовлен из качественного сырья, проверенное Европейскими ассоциациями здравоохранения. Выносливость при тренировке и повышенная работоспособности, всё это есть в AAKG Ultra Strong. Комплекс подходит для ежедневного применения в комплексе со здоровым питанием, всё в сумме повысит результативность тренировок. В состав ..
Аминокислота Power Pro Amino Energi – 500g
Amino Energy System от Power Pro – высококлассная смесь 20 аминокислот, энергетических стимуляторов, витаминов и экстрактов растений. Продукт удлиняет время нагрузок и позволяет усилить их интенсивность, помогает быстрее восстановиться после упражнений. Он ускоряет обмен веществ и наращивание чистой мышечной массы, сжигает жир, проявляет антиоксида..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 100mg - 60 vcaps
Now Foods 5 HTP 100 mg (5-гидрокситриптофан) – промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, получаемый из семян африканского растения Гриффонии простолистной.Now Foods 5 HTP 100 mg (5-гидрокситриптофан) – аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин – один из важнейших нейро..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 50mg - 30 vcaps
5-гидрокситриптофан Now Foods "5-HTP" – это пищевая добавка, основанная на научных разработках. 5-НТР (5-гидрокси L-тринтофан) – это натуральный метаболит аминокислоты триптофан, который в головном мозге превращается в гормоны серотонина и дофамина.Она участвует в передаче сигналов, которые регулируют работу сердца, температуру тела, укрепляют сон,..
Аминокислоты Pure Gold Endurance - 90 caps
Капсульная формула Endurance с 5 аминокислотами.Рекомендуемая дозировка: принимать по 3 капсулы в день за 30-60 минут до тренировкиОсобенности:Магний способствует уменьшению усталости и усталости, нормальной работе мышц и правильной работе нервной системыВитамин В6, способствует уменьшению усталости и утомленияХарактеристики:Тип: КомплексныйПроизво..
Аминокислоты Optimum Nutrition Amino 2222 - 320 tabs
Optimum Nutrition Amino 2222 – это высококачественный аминокислотный комплекс, разработанный для спортсменов и активных людей. Он содержит 2222 мг аминокислот в одной порции (2 таблетки), что обеспечивает организм строительным материалом для мышц, способствует восстановлению после тренировок и повышает общую физическую работоспособность.Рекомендуем..
Аминокислоты Now Foods 5-HTP 100mg - 120 vcaps
5-гидрокситриптофан Now Foods "5-HTP" – это пищевая добавка, основанная на научных разработках. 5-НТР (5-гидрокси L-тринтофан) – это натуральный метаболит аминокислоты триптофан, который в головном мозге превращается в гормоны серотонина и дофамина.Она участвует в передаче сигналов, которые регулируют работу сердца, температуру тела, укрепляют сон,..
Гамма-аминомасляная кислота Now Foods GABA 500mg - 200 veg caps
Это аминокислота подходит вегетарианцам и веганам, удобная капсульная форма.Ежедневно организм каждого из нас подвергается негативному влиянию стрессов. Большое количество повседневных дел может вызывать раздражительность, тревожность и, как следствие, данные переживания негативно сказываются на нервной системе. Со временем это может привести к деп..
Аминокислота IronMaxx 100% EAAs Zero - 500 г (банка)
IronMaxx 100 EAAs zero – это те самые аминокислоты, которые человеческий организм не может создавать самостоятельно. Именно они предотвращают разрушение структур мышечных клеток, максимально быстро усваиваются организмом, являются поставщиком энергии для мышц, предупреждают утомление, а также поднимают концентрацию азота в клетках, который способст..
Аминокислота IronMaxx AminoCraft Liquid - 1000 мл (жидкость)
AminoCraft Liquid - это высококачественный жидкий аминокислотный комплекс. Одна порция содержит 12 000 миллиграмм аминокислот. Это невероятная дозировка, которая делает данный продукт одним из лидеров среди аминокислотных комплексов. Аминокислоты очень важны для людей, занимающихся спортом. Особенно важны незаменимые аминокислоты, которы..
Аминокислота Amix Prо Amino Whey Gold - 180 таб
Пищевая спортивная добавка чистого сывороточного аминокислотного состава в удобной таблетированной форме. Amix ™ Whey Amino Gold - это высококачественный гидролизат сыворотки, который гарантирует высокий уровень аминокислот с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин). Кроме того, он содержит полный профиль как экзо, так и эндогенных амин..
Аминокислота Amix Prо Amino Whey Gold - 360 таб
Пищевая спортивная добавка чистого сывороточного аминокислотного состава в удобной таблетированной форме. Amix ™ Whey Amino Gold - это высококачественный гидролизат сыворотки, который гарантирует высокий уровень аминокислот с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин). Кроме того, он содержит полный профиль как экзо, так и эндогенных амин..
Аминокислота Amix AmixPrо M.A.P. - 344 г
AmixPro M.A.P. - энергетическая добавка, разработанная для повышения выносливости и ускоренного восстановления. Содержащая оптимальное соотношение аминокислотного комплекса, она способствует эффективному строительству мышц, поддержанию азотного баланса и повышению энергетического уровня. Вкус лесных фруктов делает ее приятной в употреблении во врем..
Аминокислота FA Nutrition 3R - 10 g
FA Nutrition 3R – это многокомпонентная композиция аминокислот, разработанная для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Этот продукт обогащает ежедневный рацион необходимыми протеогенными аминокислотами, способствуя обновлению мышц, повышению выносливости и общему улучшению физических показателей.Применение: Принимать по 1 порции (10 г..
Аминокислотный комплекс Now Foods Branched-Chain Amino Acids - 240 vcaps
Branched Chain Amino Acids Now Foods – аминокислотный комплекс, обеспечивающий фармацевтические анаболические аминокислоты (L-лейцин, L-изолейцин и L-валин). Рекомендуется при мышечной боли, упадке сил, физической и умственной усталости.Эти аминокислоты не вырабатываются организмом, поэтому незаменимы. Их следует принимать как пищевую добавку. Данн..
Гамма-аминомасляная кислота IronMaxx GABA - 100 капс
IronMaxx GABA (гамма аминомасляная кислота) - добавка от компании IronMaxx, играет важнейшую роль в улучшении и поддержании передачи нервных импульсов в головном мозге. Гамма-аминомасляная кислота - для краткости ГАМК - является одним из важнейших нейротрансмиттеров в центральной нервной системе. Благодаря своему ингибирующему свойству, GABA замедл..
Глутатион Now Foods Glutathione 500mg - 30 vcaps
Now Foods Glutathione – является небольшим пептидом, молекулой, состоящей из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Он производится в каждой клетке организма, особенно с высокими уровнями печени. Глутатион имеет решающее значение для здоровой иммунной функции системы и необходим для правильного процесса детоксикации. Он также и..
Комплекс для контроля сахара Nature's Plus Sugar Control Dieter's Companion - 60 caps
Nature's Plus Sugar Control Dieter's Companion – это пищевая добавка, разработанная для поддержания здорового уровня сахара в крови и контроля аппетита. Она содержит уникальный комплекс ингредиентов, помогающих организму более эффективно регулировать уровень глюкозы.Применение: Как диетическую добавку принимать по одной капсуле в день при необходим..
Аминокислоты для спортивного питания: кирпичики для создания мышечной ткани и не только
Из этих веществ формируются белки. А они являются основой организма человека. Из них создаются антитела, нейромедиаторы, гормоны, гемоглобин. Не менее актуальны аминокислоты для мышечной ткани. В Украине, как и во всем мире, их вводят в состав различных спортивных добавок. Наиболее эффективными они являются после тренировки. Ведь в этот период в теле проявляется так называемое белково-углеводное окошко. Нейтрализовать его можно благодаря аминокислотам, которые легко усваиваются организмом. Из нашего ассортимента вы можете выбрать эти и другие полезные формы спортивного питания высокого качества по доступным ценам.
Что нужно знать об аминокислотах как элементах спортивного питания?
Человеческий организм получает аминокислоты из таких продуктов, как мясо, рыба, яйца, молокопродукты, бобовые, семена. После мощных нагрузок тело расходует запас белков как строительный материал, как источник энергии, как защиту от разрушения мышечных тканей. Аминокислоты актуальны как сжигатель жиров, как исполнитель функций транспортировки полезных веществ, как элемент рецепторов. Считается, что человек в сутки расходует 1,5 г белка на каждый килограмм массы тела, чтобы обеспечить его здоровую жизнедеятельность. Но при интенсивных физических нагрузках требуется гораздо больше аминокислот. Диетические добавки позволяют компенсировать их дефицит. Ведь получить такое количество из пищи просто физически невозможно.
Функции аминокислот
Эти вещества выполняют огромное количество задач для нормальной жизнедеятельности организма. Прежде всего польза аминокислот определяется выполнением следующих функций:
- Структурная. В теле человека коллаген, кератин и эластин образуют различные ткани, межклеточные структуры, мембраны органелл и клеток.
- Ферментная. Из белков строятся все ферменты, которые функционируют в человеческом организме. Это важно учитывать при активных занятиях спортом.
- Рецепторная. В структуре нейромедиаторов и других частей нервной системы присутствуют аминокислоты как биоактивные вещества.
- Транспортная. При участии белков происходит транспортировка важных для организма нутриентов, включая жиры, минералы, витамины и даже кислород.
- Защитная. На основе белка построены иммунные клетки. Таким образом аминокислоты необходимы для выполнения защитных функций в организме человека.
Разновидности аминокислот
На сегодня открыто 20 видов аминокислот незаменимого типа. В свою очередь они делятся на группы заменимых, незаменимых и условно заменимых. Некоторые их виды продуцируются организмом. Незаменимые аминокислоты для спортивного питания заказать рекомендуется с целью обеспечения анаболических процессов. Они стабилизируют количество азота в мышечной ткани, не допускают ее разрушения.
Если в организме даже обычного человека возникнет дефицит одного вида аминокислот, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. А спортсменам тем более важно следить за балансом этих веществ. В частности, для бодибилдеров рекомендуется прежде всего употреблять достаточное количество:
- аргинина,
- глицина,
- метионина,
- орнитина,
- аланина,
- таурина.
Употребление аминокислот
Лучше всего купить спортивную добавку на основе аминокислот. Это может быть, например, BCAA. Обычный комплекс состоит из свободных аминокислот, к которым относятся также и заменимые. А вот в состав комплекса BCAA входят только валин, лейцин и изолейцин, необходимые для построения мышц.
Соответственно, в период усиленных тренировок уместно принимать BCAA. А просто для компенсации дефицита белков в рационе уместен прием аминокислотного комплекса. В каждом отдельном случае схема приема рекомендуется производителем. Но стандартный вариант это четыре раза в сутки:
- утром — для устранения «голода» в мышцах;
- до тренировки — для энергии и защиты мышц;
- в течение тренировки — для активного роста мышц;
- после тренировки — для восстановления ткани мышц.
Рекомендуем вам посоветоваться с нашими специалистами, какие аминокислоты заказать для занятий спортом конкретно в вашем случае. Мы гарантируем качество, эффективность и доступную стоимость наших продуктов.