Протеїни
Протеїни як один з основних видів спортивного харчування
Цей вид білкових сполук є комплексом корисних для людського організму речовин на основі ланцюжків амінів. З них будуються практично всі тканини в тілі, включно з м'язами. Тому в раціоні спортсмена одними з основних компонентів є саме протеїни. В Україні вони широко затребувані. Тим паче якщо це спортивне харчування з нашого раціону, в якому відсутні шкідливі для організму речовини і компоненти сумнівної дії.
Які найбільш актуальні протеїни для спортивного харчування?
Структури організму потребують різних видів протеїнів. Одні необхідні для механічних функцій або як будівельний, інші використовуються в процесі різних хімічних реакцій, які безперервно відбуваються в клітинах тіла. Потрібні форми білка і для функціонування сигнальних систем. Однак для спортивного харчування насамперед важливі так звані скоротливі сполуки білків. Вони дають змогу людині виконувати різні рухи.
Різновиди протеїнів
У нашому інтернет-магазині протеїни замовити для спортивного харчування можна різних видів. Відрізняються вони за багатьма ознаками. Але основним критерієм можна вважати види використовуваних у них білкових сполук. Насамперед це соєвий, яєчний, рисовий, гороховий, міцелярний, рослинний протеїн, а також:
- Сироватковий концентрат. Технологія його виготовлення цілком бюджетна. Але в результаті білок виходить високоякісним і добре очищеним. Для цього сироватку проціджують через безліч найдрібніших мембранних фільтрів. Через їхні просвіти вільно проходять жирові та лактозні молекули, а ось білки залишаються. Варто зазначити, що при цьому все-таки в кінцевий продукт потрапляє частина вуглеводів.
- Ізолят. При створенні такого протеїну застосовуються більш сучасні технології, наприклад, іонний обмін і багатоетапна фільтрація. У підсумку кінцевий продукт на 95% складається з білка. У ньому майже повністю відсутні жир і лактоза. Цей вид спортивного харчування вважається одним з найпоширеніших. Плюс до всього ціна на ізолят в Україні, як і в інших країнах світу, порівняно низька, і це при високій ефективності.
- Казеїн. Цей вид білка є продуктом переробки молока. На відміну від сироваткових аналогів казеїн набагато довше засвоюється організмом. У системі травлення він набуває форми згустку, що ускладнює його швидке перетравлення. Завдяки цьому організм отримує пролонговану підтримку амінокислотами. Вживати казеїн краще ввечері для уповільнення реакцій катаболічного типу.
Як вибрати протеїн?
Перш ніж вибрати й замовити протеїн для спортивного харчування, на сайті нашого магазину ви можете ознайомитися з пропонованим асортиментом. Наші фахівці допоможуть вам розібратися з особливостями різних їхніх видів і підібрати оптимальний для вас варіант.
Для схуднення важливо забезпечити амінокислотами організм, виснажений дієтами. Завдяки цьому зменшиться ймовірність руйнування м'язових тканин і збережеться їхній об'єм. Сироваткові білки допомагають спалювати жир, тоді як казеїн пригнічує апетит. А для набору маси рекомендуються сироваткові білки, а на ніч — казеїн.
Для професійних атлетів важливо вибирати протеїни зі складним амінокислотним складом, в яких багато вітамінів і креатину. А для спортсменів-початківців доречно купити протеїн у вигляді більш легкої добавки. Вибрати оптимальний варіант можна з нашого асортименту. При цьому рекомендується враховувати такі критерії:
- Швидкість засвоєння. Вона залежить конкретно від ваших завдань.
- Амінокислотний профіль. Що він ширший, то швидше зростання м'язів.
- Склад. У нашому асортименті тільки натуральні формули без ГМО.
Рекомендуємо вам у нашому інтернет-магазині якісні протеїни купити недорого з доставкою по Україні. У нас пропонується продукція топових виробників і з найрізноманітнішими смаками, універсальна й для певного виду покупців, в різній формі і обсязі розфасовки. Вам достатньо відправити продукт, який вас цікавить, до кошика, щоб з вами зв'язалися наші фахівці з метою уточнення деталей покупки.