Панкейки та пудинги

Солодка випічка без шкоди для здоров'я

Цукор присутній у більшості сучасних готових продуктів, не лише у солодощах, напоях, але й у соусах, білому хлібі, соках, консервованих овочах, овочах із високим вмістом крохмалю. Захоплення цукром провокує ожиріння. котре пов'язано з низкою хвороб, наприклад, розвитком цукрового діабету 2 типу. Саме тому важливо вживати цукор помірно, особливо, якщо людина мало рухається. Також знизити кількість цукру в раціоні важливо і спортсменам, людям, котрі стежать за кількістю калорій. Проте обмеження цукру не означає повну відмову від солодощів, адже є такі чудові продукти, як мафіни та пудинги Power Pro, купити в Україні котрі пропонує магазин Terra Incognita.

Чому цукор небезпечний?

Солодощі — один із ворогів людства, адже сотні років тому люди споживали значно менше цукру, віддаючи перевагу фруктам та натуральним солодощам. Цукор у 1.7 разів солодший за фруктозу, а підшлункова залоза не може перетравлювати таку кількість цукру. Не варто давати надмірно солодощів дітям, поки вони не навчилися бігати. Те саме стосується літніх людей, котрі не виходять на вулицю.

Причини обмежити цукор у щоденному раціоні:

1. Покращення самопочуття та загального вигляду. Збільшення цукру в раціоні збільшує кількість калорій, як результат — зростає вага тіла, що може призводити до ожиріння, проблем зі здоров'ям. Ожиріння провокує виникнення серцево-судинних захворювань, діабету другого типу. Споживання підсолодженої їжі зменшує в раціоні кількість натуральних овочів та фруктів, у котрих міститься більше корисних речовин.
2. Профілактика діабету другого типу — це випливає з першого пункту. Протягом останніх 10 років кількість хворих на це захворювання збільшилась на 50%. Ендокринологи пов'язують це зі збільшенням кількості цукру в раціоні. Для профілактики діабету другого типу важливо не лише правильно харчуватися, але й достатньо рухатися. Ключові фактори ризику виникнення діабету другого типу — брак фізичної активності, надмірна вага.
3. Профілактика хвороб серця — також пов'язана з надмірною вагою. прибираємо зайвий цукор із раціону, додаємо фізичну активність і отримуємо зниження ризику серцево-судинних захворювань.
4. Профілактика остеоартрозу — надмірна вага викликає порушення в роботі опорно-рухового апарату. Тому для зниження ризику подібних наслідків слід обмежити споживання цукру.

Ще одна проблема, пов'язана з цукром — він провокує вироблення дофаміну, подібно наркотику. При різкому стрибку глюкози в мозку виникає потреба у додатковій дозі, причому мозок не відрізняє цей заклик від реального голоду. Далі активуються бета-ендорфінові рецептори, виробляється дофамін. При постійному вживанні цукру організм поступово припиняє самостійно виробляти гормони радості.

Переваги випічки без цукру Power Pro

Мафіни та пудинги від бренду будуть ідеальним вибором для людей, котрі прагнуть мати струнку фігуру, знизити ризик виникнення захворювань. Навіть невелика порція мафіна зменшує тягу організму до жирної, солодкої та солоної їжі, покращує настрій та зменшує апетит.

Мафіни без цукру — це солодка та дуже смачна випічка, котра чудово втамовує почуття голоду. Мафіни мають помірну калорійність та солодкий смак. Мафіни можна обрати в двох смаках — ванільному та шоколадному. Начинка містить кокосові вершки та кокосову олію — таке поєднання не лише приємне на смак, але й дуже корисне. Кокосові вершки мають антиоксидантні властивості та зміцнюють імунітет, окрім того, зменшують ризик розвитку атеросклерозу.

Серед інших переваг солодких мафінів без цукру:

• можна брати з собою як перекус;
• швидке втамування голоду;
• не шкодить фігурі;
• захист організму від вірусів та бактерій, завдяки зміцненню імунної системи.

Мафіни та пудинги від Power Pro можна брати з собою в походи, на прогулянки, а також на тренування. Після декількох годин важких тренувань дуже приємно перекусити смачним та корисним десертом.