Лыжно-беговое снаряжение
Беговые лыжи и аксессуары — как выбрать качественное снаряжение?
Лыжно-беговое снаряжение, подобранное верно, поможет разнообразить зимнюю активность. Тренировка на беговых лыжах комплексно нагружает организм, улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу. Чтобы лыжные гонки принесли пользу и повысили энергию, нужно правильно выбирать:
- беговые лыжи;
- палки;
- ботинки;
- крепления.
Хорошее снаряжение обеспечивает лучший контроль, удобство и удовольствие от бегового лыжного катания.
Чем отличаются и как выбрать беговые лыжи?
Беговые лыжи — база лыжно-бегового снаряжения. Они надежно скользят по снегу, обеспечивают эффективный ход, устойчивость во время движения. В отличие от горных лыж, беговые лыжи имеют более длинную и более узкую форму, а их конструкция отличается легкостью и минимальным сопротивлением.
Беговые лыжи различают по стилю катания:
- Классические — разработаны для движения по проложенной лыжне. Они более длинные и более мягкие, имеют зону сцепления под колодкой для эффективного отталкивания назад. Подходят для спокойного темпа, прогулок и марафонов классическим стилем.
- Коньковые (для скейта). Такие лыжи более короткие и жесткие, рассчитаны на боковые отталкивания. Коньковые лыжи предназначены для скоростного и спортивного катания.
- Комбинированные — универсальные лыжи для спортсменов, желающих совмещать оба стиля. Прекрасный выбор для новичков.
Выбираем лыжи по уровню подготовки
Уровень подготовки — фактор, который обязательно учитывается при выборе лыж. По этому критерию лыжи делят на:
- начальные — легкие, прощают ошибки, поэтому подходят новичкам;
- тренировочные — сбалансированный вариант для регулярных занятий;
- спортивные — более жесткие, с лучшей передачей усилия, для активного катания;
- профессиональные — максимально быстрые и технические, для соревнований и опытных лыжников.
Лыжи разных типов рассчитаны на определенный стиль катания и условия трасс. К примеру, новичок не будет кататься вне трасс, поэтому начальные лыжи рассчитаны именно на такие утоптанные трассы.
Беговые палки
Беговые палки повышают эффективность движения, обеспечивают баланс и равномерную нагрузку мышц рук, плеч и корпуса. Они производятся из материалов:
- алюминий — доступный и долговечный материал, подходит новичкам;
- фиберглас — более легкий, хорошо гасит вибрации, подходит для тренировок;
- карбон — самый легкий и жесткий материал, максимально эффективный при отталкиваниях.
Длина палок выбирается с учетом роста и стиля катания. Более длинные выбираем для скейта, более короткие — для классического хода.
Беговые ботинки — какие бывают и как выбрать?
Ботинки для беговых лыж — базовый элемент снаряжения, передающий усилие от ноги к лыже через крепление. Они должны быть удобными, хорошо держать стопу, защищать от холода и влаги, а также подходить под выбранный стиль катания. Различают ботинки:
- классические — легкие, более гибкие, с мягкой подошвой;
- для скейта — имеют более жесткую подошву и более плотную фиксацию, что важно для фиксации;
- универсальные — сочетают черты классических и скейт-моделей, имеют подошву средней жесткости, дополнительную фиксацию лодыжки.
Крепления для беговых лыж
Крепление соединяет ботинок с лыжей. Они бывают разных стандартов и систем, поэтому выбирать их нужно именно под вашу модель ботинок и лыж. Важно, чтобы крепление обеспечивало надежную фиксацию, но при этом легко расстегивалось при необходимости. Современные крепления легкие, прочные, легко переключаются между лыжами и пешим ходом без лишних усилий.
Где купить качественное лыжно-беговое снаряжение?
В магазине Terra Incognita представлены беговые лыжи, ботинки, крепления от известных брендов. Консультанты магазина подберут лыжно-беговое снаряжение по вашему запросу:
- женское, мужское или детское;
- начального, экспертного или среднего уровня;
- для хобби или спортивных состязаний.
Обращайтесь, чтобы подобрать наилучшее лыжно-беговое снаряжение.
Часто задаваемые вопросы
Чем отличаются классические и коньковые лыжи?
Классические лыжи длиннее и мягче, для движения по проложенной трассе. Коньковые более короткие и жесткие, для скоростного бокового отталкивания.
Как выбрать лыжи по уровню подготовки?
Новичкам подходят начальные легкие лыжи, тренировочные — для регулярных занятий, спортивные — для активного катания, профессиональные — для соревнований и опытных лыжников.
Какие материалы палок бывают и что выбрать?
Алюминий — прочный и доступный, для новичков; фиберглас — легкий, гасит вибрации; карбон — самый легкий и жесткий, для эффективного отталкивания.
Как подобрать беговые ботинки?
Ботинки должны удобно держать стопу, защищать от холода и подходить к стилю катания: классические, для скейта или универсальные.